Meditation: Die Wirkung von Lebensmitteln auf den Körper bewusst Wahrnehmen

"Meditation: Die Wirkung von Lebensmitteln auf den Körper bewusst Wahrnehmen album by Torsten Abrolat on BeMusic"

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Release Date: 2025-05-03 00:00:00

  • In die Entspannung (Atmung) zur Wahrnehmung deiner Nahrung
  • Einleitung zur Meditation: Wirkung von Nahrung auf deinen Körper
  • Bewusstmachen & Nachempfinden: Welche Lebensmittel habe ich zuletzt zu mir genommen?
  • Eine gesunde Frucht visualisieren, schmecken, essen, verdauen - was macht der Körper?
  • Eine warme Speise visualisieren, schmecken, essen - Sinneswahrnehmung
  • Ein industriell verarbeitetes Lebensmittel visualisieren, schmecken, essen - was macht der Körper?
  • Eine Glas frisches Wasser visualisieren, schmecken, essen - was macht der Körper?
  • Achtsam nachspüren, welche Nahrung deinem Körper wirklich guttut